7日８日 健康と美容 ホメオパシーやリトセラピー（リト＝石や岩石） バッチフラワーレメディーなど振動のレメディーに注目してみましょう。音や、音楽もこれに含まれますし、色も振動数なので色をつかって絵をかくこともこれに含まれます これらのバイブレーションレメディーによるケアは、疾患のある各内臓などにインパルス（刺激、原動力、はずみ）をあたえ、定着させることで、その器官があるべき健康的な波動を思い出し取り戻させるようにします。このブログの下の方の記事でも、チューニングフォークや波動など紹介しています。...
サイプレス精油 【Cupressus sempervirens var.stricta】 地軸シフトしてからなのか、気圧とか環境の変化かわかりませんが、あら？と以前はなかった体液循環、むくみに悩むことがある人は少なくはないのではと感じています。 そんな時はエクササイズに加え、いままでの通常の飲料をソース（泉）の軟水にしていたのをミネラルの豊富なコントレックスなどにしばらく変えることでもむくみがとれ体がしまるような、無理のないゆっくりした変化がみられます。 とはいえ、秋の長雨。風雨の嵐などが続いているとウォーキングやサイクリングも出来ず、屋内に座って水分摂取することが増えます。私はこれから、このままで十数時間のフライトはちょっと、、、と思え、今日はパラファーマシーにいったついでに思いつきでサイプレスを買いました。...
Bachフラワーレメディーとは、1930年代に英国の医師エドワード・バッチ博士によって開発された、心や感情のバランスを取り戻すための自然療法です。 日本では、バッチという発音綴りで知られているようですが、フランスでは『レ・フロール・ドゥ・バック』といわれ、ホメオパシー同様薬局にも置いてありますので、日常GP（主治医）やあらゆる専門医からの処方箋を渡して処方をいただいている薬剤師の方のアドバイスをちょっと仰いで購入することもできます（が、やはり自分で本を読み学ぶ事が一番楽しいでしょう）。わりと伝統的な代替療法として知られているのではないかと思います。...
「第二次大戦中、コンサート・ピアニストのマルタ・コルウイン＝ローヅが、たまたまワルシャワにいたとき、市がドイツ軍に包囲された。彼女は病院の看護婦を志願し、傷病兵の看護に当たった。 『ある夜おそく病室を回っていると、顔を枕にうずめている兵隊がいました。苦痛に耐えきれず、他人に迷惑をかけまいとして、顔を枕に押し付け、声を殺して泣いていたのです。どうしてあげたらいいのかしら。ふと私は自分の両手を見ました。この手で私はピアノに調和音の振動を起こさせる事が出来る。それなら同じ調和音の振動を楽器なしで直接起こしてあげられないことはあるまいと思ったのです。さっそく両手で兵隊の頭を抱えてやりました。兵隊は私の手を大変な力で握りしめ、爪が肉に食い入るかと思われる程でした。私は世界の調和音の振動が起こって、この人の痛みを軽くしてくださいと祈りました。やがてすすり泣きがやみ、しっかり握りしめていた手が放れ、すやすやと眠りにはいってしまったのです。』と彼女は書いている。これこそ『手当』の魔術である。手当は愛の表現となって、苦痛を和らげ、人間に人間愛の意識を与えるのである。」...
チューニングフォーク。私が最近、これは重宝するかもと感じるアイテムです。これはダウザーの方や、超のつく能力系の豊かな方、気功をする方、エネルギーワークをするかた、セラピューティックタッチやヒーリングの後の波動でのクリーニング・セルフケア、エネルギーのクリアな方の、不調時の調整のメディスンになる、よいものです。おおくのものが強すぎる方に、お勧めです。 もともとは音楽の音のチューニングをするためのものが一般的な使われ方。以下のことを知っていると、それぞれが自分に合った使い方で、いろいろと開発できます。...
ルイボスティー 最近、高酸化作用のある食品を食べなくっちゃ、と体の声を漠然と聞いていました。クレタ島を離れフランスに住んでから、お肉やコーヒー、乳製品やアルコール摂取量がおつきあいで増えていましたが、環境汚染や食品からの汚染もやはり感じます。図書館で本をめくったり、インターネットで調べたり。英・仏・日本語で書いてあることが違うのが面白いところ。 以前からこんなときにさっと買うのが、ルイボスティーです。特徴は、 ・高い抗酸化作用、カフェインフリー、低タンニン、ポリフェノールなどフェノール豊富な飲料。...
Bach フラワーレメディー 『ゲンチアン』 ゲンチアンが扱うネガティブは 自分でわかっている原因による意気消沈、元気をなくしている。 いつも疑いや疑惑が浮上してくる（自信や確信がもてない） 出来ている状態である物事に対しても、悲観的。 障害や課題（挑戦）の前で苛立ち、落ち着きをなくし、勇気がなくなる。 信念、自信を失い、よって不確かさや心配事が膨らむ。 ゲンチアンがもたらす進展は 変えることは出来ないあらゆる状況の中での、自信と確信。 葛藤を乗り越える許容力をもつ。 逆境のなかで、自分の最善をつくせるという確信と共に、状況を冷静に受け入れることができる。...
４〜５日。 健康）黒蕪や蕪（とくに黒い蕪）を生でサラダにしたり、塩で揉む、酢漬けなどにして食べる事は、肝臓を綺麗にします。１２月とお正月でお酒や脂、お肉、ポテトやチーズや乳製品を食べたあとは必ずクレンジングの期間を自分できめて、食事を楽しむ時と、体をケアするときのメリハリをつけましょう。 ヴィールスよりも疲れや気落ちから来る微熱などはとくに、タイムや生姜（パウダーも生も）とクローブ（丁字）やなどを煎じて蜂蜜をいれた（喉が痛い場合）ティザンで体を温め、頭や目を休め、よく眠って治しましょう。蜂蜜にミントのエッセンシャルオイルをたらしてなめることも、すっきりとして、とくに頭重や消化不良も含めて不快感を和らげます。寒気がするときは仙骨と風門を温めます。電気ではなく、お湯が入ったものがよいでしょう。電気のイオン波動は病床が出すストレス波動と同じです。液体であるお湯は、波動吸収していますから、ヒーリングに使った（湯たんぽの中の）お湯は再利用せずに捨てます。寝具は合成繊維をさけ、綿や羽毛にすると寝ている間のセルフヒーリングが助けられますね。。...
ご無沙汰してしまいました。。。（といっても、僅かな方へ！）翻訳や所要が入り、さまざまなメールもあり、コンピューターワークが過多になっていて、目も腕も肩も、手が動きませんでした。昨夜艾の煙浴をしておりましたが、まだ腕がよろしくないのですが、あまりあけると恥ずかしいので。ちょこっとだけ。。タイムリミットを決めて。（とはいっても、私のコンピューター使用過多というのは、日本の多くの人が一年中していることを、１０日ほどした位なものです。。ご心配なく、大げさですみません。） ひとつ、私は自分の勉強の為に複数の本を買ってしまったので時間をかけて辞書を引きながら見比べている訳ですが。実は照合しないことがあり（日よっては全く）時々困っており、まだ、隈無く読んで検証できるほどではないのでした。ただ、より正しいのは畑や庭向けに書いてある方でしょう。一冊だけ買えばこんな事はなかったかも？とはおもいますが。さて、目的は、遠くに居る多忙な貴方、に健康のアドヴァイスを送りたいのでした。（読んでいてくれているでしょうか？？）...
あけましておめでとうございます。 今年も皆様にとって喜び溢れ、元気にセルフケアに専念できる年でありますように。 本年もどうぞよろしくお願いします。 （タイトルをクリックして開いてお読み下さい） Guide de la lune 2014... ルーンのカレンダー 月の暦のことです。月から届く、地上の生命への影響に目を向けながら、庭や菜園、お肌や健康美容をよりダイナミックにケアするものです。大地は明らかに天体と繊細に繋がって影響を受けており、動物も人間も植物も一緒にそのダイナミズムの中で生きて呼吸しています。特に月の周期で生きている女性という存在は、月のリズムとの関わりが密接です。この暦の畑や庭や心身のケアへの応用は、私の尊敬するルドルフ・シュタイナーのバイオダイナミック農法の基本中の基本でもあります。...
（タイトルをクリックして各記事をおよみください。。） １月３日 健康と美容）バターやクリームなどを使って調理することを控えましょう。 なにか物足りない時は、マロンなど栗類のもの、マロンのコンフィチュール（マロンクリーム）ピュレーなどを添えてみましょう。 庭）道具のお手入れなど万全に。。 ラディッシュはいつでも、という触書があります。最初のラディッシュの苗のタネを軽く巻き、土を薄くかぶせるだけ。タネの環境は１２度から１５度であるように。この時期は、収穫まで６週間とあります。 バター、クリーム。 、、、日本料理はもともとそういうものは使いませんけれど。クリスマス、年末の料理、お正月料理や会食、、ケーキやお菓子など続きがち。この時期は誰にもいわれなくても、そろそろ自然にさっぱりしたものを体が求めますね。私は抗酸化作用の強くビタミン豊富なお抹茶を飲みたくなり、また食事はお味噌汁と白い御飯や、梅干し、海苔、お醤油、、おつけもの、、そんな献立が最高に思えたりするときがあります。とくに御馳走が続いた後は、あっさり献立で胃腸を休ませることがちょうど良く、大事な頃なのでしょう。大晦日に焼いたグルテンフリーのフランボワーズやラズベリーやクロスグリのケーキは素晴らしくおいしく出来ましたが、それも調度なくなりました。明日からちょっとカットです。...
ローズマリーのフェイスローション １リットルの湯を沸かし火から下ろします。 ５０gのローズマリーの枝（葉も花も）を１５分前後つけておきます。 ガーゼで濾して醒まし密閉容器に入れます。（容器は透明の青色が好ましく、ガラスであればなおよい） 洗顔後やお化粧を落としたあとにコットンで叩きこみます。 疲れた肌にトニックで活力を取り戻し、アンチリッド（抗シワ）効果があるといわれています。 ローズマリーの頭皮のケア用ローション 同じ分量かすこし多めのローズマリーでしばらく煎じ、そのまま数時間から一晩置きます。...
植物性活性炭によるカーボセラピー 植物性活性炭はその強い吸着作用で、体内の不必要な不純物や重金属をすっかり取り除く解毒作用があります。水道管が古く硬水の地域に居る私は思い出した時にこれを一杯、時々飲みます。時々飲んで重金属を取り去ることは、アトピーのある人にもお勧めです。また、歯に沢山の金属が被さっている人も時々飲むとよいでしょう。いまではどこも汚染されていますから、なにか一つ常備したり食べ物に気を使い、定期的に体のお掃除をしないと溜まるとさまざまなところへ支障を来たし、事が大きくなります。基本は、溜めない事です。...
